16 supertaggade tjejer gjorde 20 stationer á 40 sek x 2 varv med bra intensitet, andra varvet klart bättre än första, även tränaren blev trött :-)
Skönt att va igång, detta kommer vi ha nytta under fotbollssäsongen, då styrkan gör oss både bättre och att träningen är värdefull och skadeförebyggande.
Vi kör detta till och med februari månad ut, har vi inget gräs eller bollhallstid tillgängligt då så fortsätter vi nån vecka till.
På torsdag är sista futsalpasset kl 20.00-21.15 i AL skolan sen spelas turneringen i Södra Vi Sporthall nu på lördag 13 jan kl 09.30 till 14.30 mer info kommer i morgon, men vi ska ha två VIF Dam U-lag.
De som är skadade/småsjuka eller av annan anledning inte kan va med behövs som funktionärer i antingen kiosken eller i matchsekretariatet, följande arbetspass gäller:
kl 09-12 2 pers kiosk och två pers i matchsek (Reta+Mona klara)
kl 12-15 2 pers kiosk och två pers i matchsek
Föräldrar får gärna stötta upp, hör av er till Budo 076-8155997
/ Budo
