...träning på söndag.
Söndag
- 18:00 - 19,30 kör A en tuff träning medan BC kör en "normal" träning. Detta blir sista gemensamma träningen för vårsäsongen. B/C tar uppehåll direkt efter sina matcher mån/tis.
- Alla duschar nere på Ceos efter träningen.
- Efter är "säsongsavslutning" med "pizzabuffe" på altanen vid Ceos.
Måndag
- HFK A - VIF B.
- Övriga lediga, eller åker till Hultsfred och kollar..
- Måndag kl 18 är Emma K nere på Arena ceos om det är någon som behöver vår sjukgymnast tjänster.
Tisdag
HM - VIF C
Övriga i A tränar 19-20,45
Torsdag Träning 17,30-19 för A-laget som spelar på lördag och de som brukar vara med i A. Övriga uppehåll.
Ytterst prel trupper. Ett mycket stort pyssel att få ihop det med regelverk att följa, sommarjobb, jobb och att dessutom få ihop 3 lag som funkar där det finns lite olika spelartyper i de olika lagen. Ingen lätt uppgift men vi har gjort så gott vi kunnat. Vi kan ju inte ha 11 Kossen i ena laget och 11 Nilla Fischer i nästa, utan 3 bra blandningar som kan lira fotboll bra tillsammans. Därmed förklarat att det inte är de 11 bästa som spelar i A, de 11 näst-bästa som spelar B osv. Utan vi försöker komponera ett bra lag oavsett A/B/C-match.
Här är tre trupper där vi tror alla kan utvecklas och prova olika roller, vi gör vårt bästa för laget oavsett vilket lag vi lirar i denna omgång också. Eller hur? Samtidigt utvecklar vi individer och Bill se och planerar efter personlig utveckling på alla dryga 40 i trupperna. En härlig utmaning som vi ledare sett resultat på både kollektivt och individuellt.
Ev återbud för ABC ( borde ju inte bli några då vi 3-4 ggr påmint denna vecka om ev återbud ska lämnas i tid, särskilt denna veckan) till Håkan 070 636 6563.
B trupp MÅNDAG HFK A- VIF B. Avresa från Ceos 17,30. Avspark 19
Kicki
Lundberg
Norbro
Andrea
Brendah
Elin B
Julia
Kajsa
Rexha
Linnea F
Lollo
Maja
Moa N
Green
Stina K/B
Olivia
C- trupp HM IS - VIF C Avresa 17:30...Avspark 19
Ellen
Brendah
Edith
Elin B
Elin R
Jossan
Julia R
Thea
Lollo R
Sara L
Jessi
Molly
Wilma
plus någon till...
A-Trupp Mariestads BOIS - VIF A. Match 16:00 Avresa 10:45.
Stannar på en typ Rasta på väg dit, Ni köper mat där eller tar med själva. ICA/COOP stopp på hemvägen.
Sofie
Kicki
Lundberg
blida
natti
Strömdahl
andrea
alle
hanna
Engström
anna
natta
friberg
rexa
stina
thea
……...Mariestad slog oss i våras- behöver vi mer tändvätska än så ???????
Under uppehållet bör ni som är "seriösa" med er fotboll ( dvs alla:-) ) hålla i gång med fysiska aktiviteter för att inte tappa för mycket av det vi byggt upp under våren. Hur mycket Ni ska köra får ni avgöra själva. Men 2-3 pass/vecka är lagom och högst rimligt . Vila och återhämtning är mycket viktigt!! Löpning/styrka/cykel/gym/simning/tennis/padel mm bara din fantasi sätter hinder för vad du hittar på.
Finns riktigt bra Lollo-Pass att köra här på hemsidan. Lägg själv upp en plan beroende på din status.
Vi kommer mosa på bra första veckorna efter uppehållet. Lite försäsäsongs känsla. ”Bara att mölja på, som Koppen säger”
Höstsäsongen startar enligt följande:
15/7 A kör igång. Frivilligt start för BC.
23/7 BC kör igång.
Kolla kalender för tider och dagar. det ligger inne 6 pass /v de första två veckorna. Inte tänkt att någon ska träna 6ggr men 4-5 pass är önskvärt för A. Vi vill kunna prestera MINST lika bra insatser i höst som under våren.