Vi hade femton tjejer B/C-truppen som sprang idag, några satte personligt rekord bla Sara Lind, Natti Milton, Thilda Kennmark, Linnea Friberg samt några som nästintill tangerade sina personbästa och det var Kujtese, Thea Ring, Ellen, Julia H-S. Starkt jobbat vi hade ändå gjort 75 minuters träning innan vi tog fart med Coopertestet (12 minuters löpning). A-truppen körde tuffa intervaller utomhus medan vi körde testet i bolltältet som vi alltid gör.
Vi har många matcher kvar att spela i både A+B+C, vårt viktigaste verktyg är vår fysik, den ger oss många extra poäng och håller oss skadefria. Dessutom bygger den upp vår mentala styrka, att tro att vi är svårslagna och urstarka ger oss extra energi i matcher som står och väger. Vi håller oss i bra trim resten av säsongen som slutar första veckan i oktober.
Kul att F04-tjejerna som var med oss för första gånger idag (ska poolträna varje tisdag nu) både gillade att träna med oss men även att få testa sin fysik med Coopertestet. Några ville köra testet nästa vecka också.... häpp vilka tjejer :-) Lasse har fått tiderna och de finns dokumenterade i vår Cooper-fil.
ses på torsdag // Budo